Гуараната представлява вечнозелено пълзящо растение, което ражда дребни червени плодове.

Смята се, че гуараната е най-естественият източник на енергия. Всяко едно семенце съдържа до пет пъти повече кофеин отколкото кафеено зърно със същия размер. За сравнение, кофеинът в кафето е 2%, докато в гуараната достигa 6-7%. Най-голямото предимство на гуараната пред кафето е, че при консумацията й не се наблюдава сърцебиене.

Билката подобрява паметта, тонизира цялостно тялото и ума, спомага за преодоляване на умората.

Гуараната стимулира липолизата или т.нар. процес на изгаряне на мазнини. Поради тази причина тя е идеална за хора, които спазват диета и спортуват активно. Екстрактът от това растение не дразни стомаха и се понася много лесно от организма.

Въпреки многобройните си полезни свойства гуараната не бива да се приема в твърде големи количества. Обозначената за безопасна доза варира, като оптималният прием варира от 150 до 450 мг дневно.

5 сериозни причини да спрете кафето (още днес)

5 снимки

Вижте още:

• Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
• Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
• Мурсалският чай – природно лекарство за всяка възраст
• Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме
• За нервните ни дни: най-добрите антистрес чайове
• Какви чайове да пием според кръвната ни група
• Най-добрите билки срещу киселини в стомаха