Не яжте тези храни при настинка или грип!
Мазнините невинаги са вредни (вижте 17, които всъщност са полезни)
Знаехте ли, че тези 8 храни нямат срок на годност
Суперзакуска: Тези 4 храни ще ви помогнат да регулирате холестерола си
Грижа за чревния микробиом: 5 напитки за по-добро здраве
Коледа мина. Как да се справим със следпразничната депресия?
11 български суперхрани, които са по-полезни от чия и едамаме
Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Аронията произхожда от северноамериканския континент и някога е било много популярна храна сред индианците.
Те използвали плодовете на аронията и сока от тях за тонизиране и лечение.
Аронията е от семейство Розоцветни. Води се многогодишен храст. Височината му е от 1,5 до 3 м.
Най-известна е черноплодната арония. Добре понася условията на умерения климатичен пояс. На вкус аронията е доста стипчива. Тя не е подходяща за директна консумация.
Нейните полезни качества са доказани. Ето някои от тях:
- Аронията е силен имуностимулант.
- Тя е един от най-силните антиоксиданти в природата и съдържа изключително високо количество биофлавоноиди. Съдържа още калий, фосфор, магнезий, желязо, йод.
- Пресният сок от арония нормализира високото кръвно налягане.
- Аронията се препоръчва за диабетици. Смята се, че дава положителни резултати и при лечение на рак на черния дроб.
- Има силен диуретичен ефект. Препоръчва се и при бъбречни възпаления и нарушение на работата на щитовидната жлеза.
- Сокът от арония е добър срещу главоболие, преумора, нервни напрежения и разстройства, както и стимулира регенерирането на мускулната и костна тъкан.
За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
