9 заблуди за здравословното хранене, които ви пречат да отслабнете

В днешно време отвсякъде ни засипват със съвети за здравословно хранене. От рубриките в телевизионни предавания до постове на любимите ни инфлуенсъри, постоянно получаваме различна информация за това кое е полезно за здравето ни.

Истината е обаче, че никой (освен може би вашия лекар) не познава тялото и организма ви по-добре от вас самите. Освен това да сте в крак с най-новите тенденции в храненето може да бъде малко изтощително и много излишно.

Тези 7 напитки ще ви помогнат да отслабнете докато спите

Затова и от сайта thelist.com се обръщат към няколко диетолози, които да ви помогнат да се абстрахирате от кулинарната мода, да избягате от капана на митовете и да се придържате към храните, които ще дадат на телата ви хранителните вещества, от които се нуждаят.

Ето и някои често срещани погрешни схващания, когато става въпрос за здравословно хранене:

9 мита за здравословното хранене, които не ви помагат

 

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти