11 български суперхрани, които са по-полезни от чия и едамаме
Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
Обикновено класифицираме храните по признака харесват ли ни или не. Когато избираме какво да ядем, винаги водещото е дали храната ни е по вкуса или не. Нямаме навика да се замисляме дали храната ни е здравословна, а има храни, които са толкова полезни, че е добре да включваме редовно в дневното си меню.
Ще представим някои от най-добрите храни за здравето и дано между тях намерите и някоя от любимите си. На вашето внимание - това са 9-те препоръчителни храни за всеки ден. Вижте ги в галерията ни ТУК
Прочетете още:
- Какво ще ви се случи, когато спрете да пиете кафе
- 10 храни, които могат да ви навредят, ако ги ядете в неправилния момент
- Как да откажете захарта за 3 дни (да, възможно е)
- Ако изпитвате следните симптоми, значи не ви достига калций
- 3 рецепти за топли зимни супи, които гонят настинките и вирусите
- 11 храни, които ще ти помогнат при подуване на корема
- Добавете тази съставка към сутрешното си кафе, за да ускорите метаболизма си
- Ето как да повишавате ежедневно риска от деменция
- Чудото на китайската билкова медицина, което е особено полезно за жените
- Използвайте тези бабини лекове срещу упорития ечемик на окото
- 10 неща от ежедневието ни, които вредят повече, отколкото помагат
- Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да ядете млечни продукти
