Възрастта е само цифра, но ако не искаме тази цифра да се изписва на лицата и телата ни, трябва да нанасяме леки корекции в начина си на живот с изпълването на всяка нова петилетка.
След като навършим 35, не се случва нищо трагично. Или поне не внезапно и изненадващо. Промените в тялото настъпват неусетно.
Когато вече са факт обаче, като няколко килограма отгоре и няколко нови бръчки, е малко късно за реакция. Затова е по-добре да правим малки промени, но на време и да си седим все така красиви, все едно сме на 28.
Едно от първите неща, които започва да се променя, е метаболизмът. Забавя се. Това не значи да се обречете на глад оттук насетне, а просто да внимавате малко повече какво ядете.
Всъщност, храните, които сме подредили в галерията, трябва да се избягват от всички, не само от жените над 35.
Вижте какво да избягвате, за да продължите да сте във форма >>>
Прочетете още:
- 7 храни, които всички над 40 трябва да ядат
- 12-те най-ефективни храни за понижаване на холестерола
- 8 хранителни комбинации, от които отслабваме
- 20 храни, които ударно топят мазнините по тялото ни
- 5 суперхрани, които всяка жена трябва да има в кухнята си
