9 храни, които причиняват проблеми с храносмилането

Проблеми с храносмилането, включително киселинен рефлукс, газове, разстроен стомах и подуване на корема, засягат много от нас. Определени храни могат да предизвикат тези видове симптоми в стомашно-чревния тракт.

Храните, които влияят на храносмилането ни, зависят и от индивидуалния организъм – докато една храна може да създаде дискомфорт у някого, същата е безвредна за друг човек.

18 храни за бърз детокс

Важно е да се вслушвате в тялото си, за да определите кои храни ви притесняват, съветват от изданието Eat This, Not That. Ако установите, че бобът или зелето ви влияят зле всеки път, когато ги ядете, все пак има какво да направите при консумацията на тези храни, за да продължите да им се наслаждавате без дискомфорт. Други храни обаче, като цитрусови храни и мента, също могат да предизвикат храносмилателни проблеми, но може да се наложи да бъдат избягвани.

Вижте в галерията 9 храни, разглеждани като вредни за храносмилането, и какво може да направите с някои от тях, за да не ги изключвате изцяло от менюто си.

Храни, които създават проблеми с храносмилането

 

 

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти