На всички ни се е случвало след като сме имали обилна вечеря, по-късно вечерта, гледайки интересен филм или предаване, да ни се прииска да похапнем още нещо – плод, сладичко, чипс, ядки.

Привържениците на здравословното хранене биха заявили, че това е вредно и категорично не биха се подали на изкушението.

Снимка: Istock

Тук идва ред на хубавата новина! Скорошни проучвания доказват, че всъщност има продукти, които можем спокойно да консумираме в късните часове, та дори и през нощта.

Интересно ви е кои са те? Разгледайте галерията ни, за да разберете полезните храни, с които да залъжем глада късно вечер!

Още:

• 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
• Как да комбинираме диетично картофите с другите храни
• 6 храни, които вредят на мозъка и ни правят по-глупави
• Как да се храним според типа на кожата ни, за да избегнем кожни проблеми
• Как да избегнем анемията с 8 вида храни