Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
Родопското чудо зеолитова вода - какво знаем?
Чували ли сте, че за да изядете една ябълка, ще са ви необходими повече калории, отколкото тя самата ще ви даде. Това са т.нар. храни с с отрицателен калориен баланс.
Теоретично, това би трябвало да означава, че ще отслабнете ядейки – нали свалянето на килограми идва от разликата в приеманите и изразходваните калории.
И макар тази теория да звучи много апетитно, на практика това не е точно така.
Да, дъвкането и храносмилането изразходва калории, но те не са чак толкова много, че да надминат приетите през тези плодове и зеленчуци.
Все пак вижте в списъка ни кои са най-нискокалоричните храни. При всички случаи яденето им ще ви помогне да сте здрави ;)
