Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
Една от целите ни след празниците е постигането на по-добра физическа форма, разказват от канала Top Of The Tops.
Диетолозите вече ни посъветваха как да свалим излишните килограми след празниците (прочетете ТУК), а едно от основните и важни правила е да не забрявате, че мазнините невинаги са вредни и има цели 17, които всъщност са полезни (разберете кои са те ТУК).
Но има ли и по-леки начини за влизане във форма, освен редовните упражнения и здравословното хранене?
Ето и някои „мързеливи“ начини да горим калории извън фитнеса:
Прочетете още здравословни съвети:
- Храните, които изяждат енергията ни
- Тяло, дух и ум: храните, които подобравят физическото и психичното здраве
- 9 прекрасни храни, които е хубаво да ядем всеки ден
- 10 неща, които ще се случат с тялото ви, ако пиете по лъжица зехтин всеки ден
- 5 суперхрани, които всяка жена трябва да има в кухнята си
- 10 храни, които могат да ви навредят, ако ги ядете в неправилния момент
