9 евтини суперхрани за отлична памет
5 невероятни ползи от шам фъстъка
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
10 начина да укрепим имунната система
Подценяван, а не трябва: Зеленчукът, който помага срещу 7 болести
Ето какво се случва, когато ядем мед и канела всеки ден
Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
Често си мислим, че започваме деня си по правилния начин и няма къде да сбъркаме чак толкова, но истината е, че някои банални сутрешни действия, които извършваме, може да се окажат абсолютно погрешни или поне не чак толкова полезни.
Оказва се, че това, което правим сутрин веднага след като отворим очите си, е решаващо за това как ще се чувстваме през останалата част от деня.
Група изследователи на съня обясняват, че повечето обичайни наши действия са напълно погрешни и действат обратно на това, което очакваме.
В галерията ни ще откриете кои са грешките, които допускаме всяка сутрин.
Прочетете още:
- Как да ставаме по-рано сутрин - 7 изпитани съвета
- 6 романтични начина да събудим половинката си сутрин
- Чаша вода на празен стомах: ритуалът, който трябва да започнете още днес
