Когато дните стават по-къси и температурите падат, няма нищо по-приятно от това да останем в леглото. Въпреки това начинът, по който се грижим за себе си ежедневно, има огромно значение за нашето общо благополучие, включително за състоянието на имунната ни система. "Имунната система е тясно свързана с други системи в тялото, особено с чревната, която съдържа над 70% от имунните клетки", обяснява Хлое Уорд, специалист по функционално хранене, цитирана от RealSimple. Как можем да укрепим имунната си система? Вижте в галерията ни!

Тези навици ще укрепят имунитета ви

5 снимки

Прочетете още:

• Бързо отслабване: Какви са рисковете и опасностите

• Лечебните храни, наподобяващи човешки органи

• Тези 7 токсични навика неусетно ни дърпат назад