Всички знаем, че закуската е най-важното хранене за деня. За жалост, в нашето забързано ежедневие често забравяме да закусим и караме стомаха ни да страда, а ние самите да не се чувстваме отпочинали и заредени с енергия.
Ето защо е редно да закусим, но не с какво да е, а с храна, която е подходяща за това време за деня. Тази храна трябва да не е тежка и да ни накара да станем лениви, а да е лека, но и питателна.
Закуската трябва да е такава, която ще ни зареди с тонус и енергия, поне за идните няколко часа, а защо не и за целия ден, за да можем да сме в оптимално и ефективно състояние на работното място.
Храните, които можем да хапваме за закуска, са много и най-различни по вид и хранителна стойност, но често ние избираме да хапнем мазна баничка с боза, вместо нещо, което можем да си направим у дома.
Затова днес ви предлагаме няколко нестандартни закуски, които за сметка на това са здравословни, с добри хранителни стойности и толкова питателни, че няма да се сетите, че сте гладни:
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook ТУК, последвайте ни в Instagram ТУК, намерете ни в TikTok ТУК.
Още за четене:
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- Диетични закуски за стегнат корем
- Като в детството: 5 рецепти за любими български закуски
