5 закуски, които неподозирано карат талията ти да расте

закуска
Снимка: iStock

Всеки знае, че закуската е най-важното хранене за деня. Изборът за закуска, който правите сутрин, може или да ви подготви за успех, или да провали здравословните ви усилия през останалата част от деня.

►Защо НЕ трябва да ядем банани за закуска?

Някои храни например съдържат повече калории, отколкото сте си мислели, и допринасят за нежелано наддаване на тегло.

Експерти посочват пред изданието Eat This, Not That 5 храни за закуска, които могат да съсипят талията ви. По-добре ни ги правете част от сутрешната си рутина!

Ако много ги харесвате и не можете да спрете да ги консумирате, гледайте да го правите по-късно през деня - не и преди 10:00 часа. 

Вижте в галерията тук кои са те:

Закуски, които неподозирано карат талията ти да расте

 

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти