Когато кръвното налягане не се контролира, то може да доведе до усложнения като сърдечни заболявания и инсулт.

Една от първите защитни мерки срещу високото кръвно налягане, които е добре да предриемете, са свързани с начина ви на хранене. Приемането на благоприятна за кръвното налягане храна може да ви помогне да го поддържате в здравословни граници без страничните ефекти, които лекарствата причиняват.

В допълнение към храните, които помогат за понижаване на кръвното налягане, добавете и някои напитки, които също се справят със задачата отлично. Вижте кои са в галерията.