Снимка: iStock
Повечето хора са наясно, че е необходимо да се грижим за редовния ни прием на определени хранителни съставки за здрави кости, но трудно се затрудняват да направят връзка между "кости" и "зъби" и пренебрегват факта, че те всъщност са част от челюстната кост.
За да имаме здрави зъби, се нуждаем от оптимално количество витамин C, витамин D и калций.
Вижте в нашата галерия кои храни са богати на горе споменатите хранителни вещества. Горещо препоръчваме да ги включите в своя хранителен режим, за да се радвате на красива и здрава усмивка дълго време.
Прочетете още:
- Предимствата на електрическите четки за зъби
- Мъдреците и проблемите, които създават
- Какво се опитва да ни каже тялото ни, когато скърцаме със зъби?
- Внимавайте с детските зъби
