Велина Томова
„Ти си млада, не може да си изморена“
„Е, какво толкова, по цял ден седиш на компютъра и това е“
„Еех, колко ви е лесно сега с гледането на деца, питате ли ни нас едно време“
„Я се стегни, какво се влачиш“
Всякакви реплики можеш да чуеш, когато си на още на 34 и се опиташ да се оплачеш на някого, че вече не издържаш.
Сякаш не можем и нямаме право да сме изморени, защото имаме толкова много улеснения, че да се чуди човек как не сме с песен на уста от сутрин до мрак.
Но ти, аз, и всеки, който е на ръба на силите си, знае истината – прегарянето при „съвременните“ професии е факт, който не бива да пренебрегваме.
Има десетки случаи на млади хора, получили инфаркт или сериозно автоимунно заболяване, защото не са спрели на време да си починат.
Защото са заглушавали сигналите на тялото и ума си с кафе, лоши съвети и непрекъснато самопобутване напред и напред.
А истината е, че съвременния начин на живот ужасно изморява.
Информационният поток, който трябва да асимилираме, изискванията в работата, които трябва да постигнем, нуждите на децата ни, които самоотвержено посрещаме, защото сме отговорни родители, необяснимото желание да сме все на ниво – от обувките, до обиците, през резултатите в работата и у дома, всичко това изчерпва силите отвратително бързо.
Живеем в свят, в който бавния начин на живот се смята за липса на амбициа, за мързел и за нещо, достойно само за подигравки.
Дори сред родителите има негласно състезание кой на колко извънкласни занимания води детето си.
А всичко това изцежда не кой знае колко добре хранените ни тела, защото, разбира се, освен всичко друго, сме решили да лишаваме телата си от важни хранителни вещества като протеини или въглехидрати, или мазнини, или каквото там ни говори най-новата диета.
Резултатът от цялото тичане, та ние дори почивките си планираме до час и минута, води до едно – до пълно изтощение, до прегаряне и блокаж.
Някои напускат работа, други се разболяват, трети развалят семействата си, защото ги смятат за основен източник на стрес.
А всъщност виновни сме си самите ние. Защото все се опитваме да се надскочим, да се победим, да сме повече.
И защото пренебрегваме крещящите симптоми на прегарянето.
Вижте ги в галерията и си вземете заслужена почивка. Не пътувайте, просто си стойте вкъщи, спете и се хранете добре поне за седмица.
