Снимка: iStock
През живота ни минаваме през десетки хранителни режими, съзнателно или не. След всеки един от тях тялото ни се променя и складира мазнини точно на онези места, които след това най-много влияят на самочувствието ни и от които най-много искаме да се отървем.
Досетихте се - да, става въпрос за напълняването в областта на корема. Доктор Джаклин Лондон, диетологът на сайта goodhousekeeping.com дава ценни съвети какви храни е добре да съдържа менюто ни, ако искаме да имаме по-малко мазнини в коремната област.
Кои са тези 27 храни, които могат да ни помогнат да редуцираме нивото на подкожните мазнини в областта на корема, талията, паласките (разбира се, ако ги съчетаем и с движение поне 3-4 пъти седмично) - вижте в галерията ни ТУК.
Прочетете още:
- Храните, които ударно топят мазнините по корема
- Ако искаш да се отървеш от мазнините по корема, не прави тези 6 грешки
- 3 лесни начина за стопяване на мазнините около вътрешните органи
- 11 храни, които ще ти помогнат при подуване на корема
- 10-те храни, които ни помагат с подутия корем и лошото храносмилане
- Бабината диета, която топи мазнините без гладуване
