Природата ни предлага списък с 20-те най-полезни и чудодейни храни, познати в света, с техните ефекти върху тялото. Грижата за здравето включва здравословна и вкусна храна, която да му дава нужните елементи, вещества и енергия.

Защото похапването на бургери и дюнери всеки ден, пиенето на шейкове и подсладени сокове, енергийни напитки може да се вписва удобно в ритъма ви на живот, но той няма да продължи дълго, ако не се откажете от тези вредни храни.

Тялото ни се отблагодарява за всяка ценна храна, която му подарим. Грижете се за себе си, като редовно приемате от храните, които в цял свят се считат за най-здравословни.

Разгледайте галерията по-долу и разберете кои са българските продукти в топ 20 на най-полезните храни.

20-те най-полезни храни в света (трябва да се гордеем с първата!)

20 снимки

Още:

• 9 прекрасни храни, които е хубаво да ядем всеки ден
• Най-полезните сурови плодове и зеленчуци
• Как да комбинираме диетично картофите с другите храни