Много хора се борят дълго с излишните килограми и всички знаем, че битката определено не е лека. А натрупването на мазнинки става неусетно, особено напоследък, когато се заседяваме повече вкъщи и храната е едно от най-добрите ни и приятни развлечения.
Огромен брой диети ни предлагат начини за справяне с наднорменото тегло, изискващи забележителна сила на волята и заплашващи да изпразнят кредитната карта и портфейла ви. Има ли панацея, която дава хармония без тежки жертви?
За съжаление, известната поговорка „красотата изисква жертви“ все още не е отменена и без достатъчна физическа активност няма да е възможно да отслабнете безопасно и ефективно.
Науката обаче се развива и учените откриват все повече и повече нови методи за справяне със затлъстяването. Един от тези начини да отслабнете е да ядете храни, изгарящи мазнините.
Ето кои са те:
Още полезно:
- 5 храни, които едновременно засищат и ни помагат да отслабнем
- Тези 12 продукта ще ни държат бодри и енергични през целия ден
- 8 супехрани, които "превръщат" мазнините в мускули
- 11 пробиотични храни, които са супер здравословни
