Снимка: iStock
Калориите не са нещо опасно, напротив, разпределени правилно в балансиран хранителен режим от подходящи храни, те ще се отразят чудесно на организма ни.
И ще ни помогнат да свалим излишните килограми.
Ще се изумите, но има доста храни, които съдържат под 40 калории за стандартна порция. Ние попаднахме на една класация с 15 от тях и споделяме с вас първата част на нашата галерия, в която да ги разгледате.
Вижте 15-те храни, съдържащи по-малко от 40 калории, и се постарайте да ги включвате по често в менюто си.
Припомнете си още:
- Митове за популярните диети
- Диетите, които трябва да избягвате
- Всяка диета действа
- Да се задържим слаби и след диетата
- Диетата според кръвната група - голямата лъжа
- Как тялото разбира, че е време да престане да яде
