Терминът протеин произлиза от гръцки – “протос”, което означава първи, най-важен, фундаментален.

Протеините са в основата на нашето съществуване и благодарение на тях ние функционираме правилно. Тяхната роля в храненето ни е да помагат на човешкото тяло да се обновява, расте и развива.

Ето няколко любопитни факта за протеините, които ще ви помогнат да се храните правилно и да живеете по-здравословно - вижте ги в галерията долу.

Още:

• Край на диетите: интуитивното хранене ще промени живота ви
• Тайната на слабите японки: супа с кюфтета и краставица (РЕЦЕПТА)
• Бабината диета, която топи мазнините без гладуване
• Най-здравословната диета: кетогенният хранителен режим
• Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)