Космонавтите от НАСА се подлагат на всевъзможни процедури и режими, които да ги вкарат и поддържат във форма. 

Едно от нещата, през които преминават, е 13-дневна диета, която има за цел да ускори метаболизма и да премахне всички излишни мазнини. 

Днес искаме да ви запознаем с този режим на хранене, но ви предупреждаваме: той е изключително труден и изисква строго спазване на няколко важни правила. 

Снимка: Thinkstock

Ако имате някакво заболяване или проблеми с кръвното налягане, консултирайте се първо със своя личен лекар преди да изпробвате този режим. 

С този режим биха могли да се свалят между 5 и 10 кг, в зависимост от наднорменото тегло и състоянието на ендокринната система. Обичайно хората, които правят диети, но все не могат да отслабнат, имат проблеми с щитовидната жлеза.

Не забравяйте да пиете много вода по време на режима. 

Ето го и него: 

13-дневната диета за космонавти, която ускорява метаболизма и стопява мазнините

12 снимки

!!! Припомняме ви, че преди да започнете нова диета, най-добре първо се консултирайте с личния си лекар или специалист диетолог!

Вижте още:

• Истината за кетонната диета или защо е важно да прилагаме лечебния глад
• Ядеш любимите си неща и отслабваш - чудото на 90-дневната диета
• Как да отслабнем с алкалната диета?
• 5-дневна диета топи килограми и забавя стареенето