Снимка: iStock
Всички знаем, че по-редовната консумация на плодове и зеленчуци, вместо закуска от тесто и пълна със захар, ще ни помогне да поддържаме фигурата си такава, каквато я харесваме най-много.
Според ново американско проучване на диетолози има няколко плода и зеленчука, които са по-добри от другите в борбата с излишните килограми.
В галерията можете да видите 11-те най-подходящи за отслабване такива, както и да си припомните колко е важно те да присъстват в менюто ни.
Вижте още:
- Най-полезните мазнини, от които отслабваме
- Най-полезните въглехидратни храни за отслабване
- Да пречистим тялото си с дафинов лист
