Когато преминаваме през дълъг период на голям физически и емоционален стрес, душите ни започват да се чувстват статични, натежали, почти депресирани... или поне симптомите наподобяват първите признаци на депресията.
И колкото и да ни се иска да се стегнем и да продължим да бъдем позитивни и енергични, често се чувстваме чисто и просто изтощени и безсилни. Тогава започваме да смятаме, че има нещо притеснително във физическото ни състояние и може би имаме здравословен проблем, но истината се оказва друга...
Причината за тези симптоми не е депресията или някакво заболяване. Причината е, че душата ни, също като счупените кости, има нужда от време, за да заздравее след нанесените удари на съдбата и ежедневието върху нея. Душата не може да се види или да се докосне, но е също толкова важна структура от нашата същност, колкото са сърцето и мозъка.
Ето защо трябва да ѝ обръщаме повече внимание, да ѝ даваме заслужена почивка и да приемаме сериозно знаците, които ни дава.
Ако пренебрегнем тези знаци и не обръщаме внимание на тази липса на енергия и вдъхновение, то това може да доведе до сериозни последствия за психиката ни като паник атаки и различни депресивни състояния.
Днес ще ви покажем как да разпознаете признаците, че сте претоварили себе си и психиката си и какво да сторите, за да си помогнете.
За още полезнa и любопитна информация, харесайте страницата нa Edna.bg във Facebook ТУК, последвайте ни в Instagram ТУК, намерете ни в TikTok ТУК.
Вижте още:
- 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение
- 10 златни правила за добро здраве
- Как да разпознаем енергийните вампири около нас?
- Пролетно почистване на ума - холивудски терапевт дава съвети за справяне с мислите, които ни разболяват
