Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
Родопското чудо зеолитова вода - какво знаем?
Правилното хранене се отразява отлично на фигурата, стимулира имунната система, но има и подмладяваща сила – изглажда бръчките, придава блясък на косата и заздравява ноктите, пише изданието „Хелт“.
„Хранителният режим директно се отразява на външния вид и играе важна роля в това как остаряваме“, добавя д-р Зайкнър. Важно е да си изградим план, който съдържа основните за здрава и красива кожа и коса – хранителни вещества, минерали, мастни киселини и антиоксиданти, които да защитават тялото от вредното влияние на стреса.
Вижте в нашата галерия 10-те храни, които ни подмладяват.
Прочетете още:
- Какво трябва да знаем за Е-тата? Кои хранителни добавки в етикетите правят храната вредна и защо
- Хубав чай за хубава кожа: 6 вида чай, които ще ви разкрасят
- 3 бабини трика за перфектна кожа на лицето
- 10 храни и напитки, които правят кожата ни блестяща
- Как да се храним според типа на кожата ни, за да избегнем кожни проблеми
