Червеното цвекло - пренебрегваният зеленчук, който лекува много болести
Ето какво се случва, когато ядем мед и канела всеки ден
Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
10-те най-вредни храни в България
11 закуски, които ще ви събудят по-добре от кафе и ще ви изпълнят с енергия
Хапчета за отслабване? Ето какво казват лекарите!
В последния момент: 7 бързи рецепти за домашна пица
Правилното хранене се отразява отлично на фигурата, стимулира имунната система, но има и подмладяваща сила – изглажда бръчките, придава блясък на косата и заздравява ноктите, пише изданието „Хелт“.
„Хранителният режим директно се отразява на външния вид и играе важна роля в това как остаряваме“, добавя д-р Зайкнър. Важно е да си изградим план, който съдържа основните за здрава и красива кожа и коса – хранителни вещества, минерали, мастни киселини и антиоксиданти, които да защитават тялото от вредното влияние на стреса.
Вижте в нашата галерия 10-те храни, които ни подмладяват.
Прочетете още:
- Какво трябва да знаем за Е-тата? Кои хранителни добавки в етикетите правят храната вредна и защо
- Хубав чай за хубава кожа: 6 вида чай, които ще ви разкрасят
- 3 бабини трика за перфектна кожа на лицето
- 10 храни и напитки, които правят кожата ни блестяща
- Как да се храним според типа на кожата ни, за да избегнем кожни проблеми
