Упражненията по време на бременност са важни за поддържане на добрия тонус както на жената, така и на плода.

Сега се оказва, че освен това, те могат да помогнат и да се предотварят усложнения, които да принудят лекарите да извадят бебето чрез секцио.

Бързото ходене три пъти седмично намалява наполовина опасността от тежко раждане или прекомерно тегло на бебето, което е от основните причини за непланирано цезарово сечение.

Леките тренировки по време на 9-те месеца на износване на плода намаляват риска от гестационен диабет, който е характерен само за бременни жени.

Статистиката, на която БГНЕС се позовава, показва, че около 25% от всички раждания във Великобритания са с операция.

Това прави около 190 000 бебета, родени не по изкуствен път за година, което е два пъти повече, отколкото през 1980 г.

Предишни изследвания показват, че естественото раждане засилва имунната система на новородените, като предпазва от множество инфекции и астма.

Припомнете си лесните йога упражнения за бременни, които вече сме ви предлагали, ТУК.

Йогата ще помогне на бременната да намали нивата на стрес, както и вероятността от следродилна депресия.