Симтоми на цистит при бременност: Как да ги познаем?
Есен и цистит - симптоми, превенция, лечение (ВИДЕО)
Полезно и важно: Какво да ям, когато съм бременна (ВИДЕО)
Бременна съм! Как да кажа на работодател?
Защо е полезно да се караме с партньора дори след появата на дете (ВИДЕО)
Д-р Дучев: Да сме сигурни, че децата мият зъбите си сутрин и вечер
Д-р Петрова: Колко често трябва да се къпе новородено (ВИДЕО)
Специална, но сложна: Връзката майка-дъщеря и как да я подобрим
Шахът е игра, която често е синоним на интелигентност и е доказана в много проучвания като отлично упражнение за мозъка.
Доказано е, че шахът повишава вашия коефициент на интелигентност, подобрява функцията на паметта, помага за развитието на по-високи нива на креативност, едновременно упражнява и двете страни на мозъка, повишава уменията на детето за решаване на проблеми.
Шах се играе по целия свят, с участници от млади до възрастни хора, така че - вярвате или не, всеки може да се научи да играе. Ако искате да трансформирате мозъка си и да помогнете на детето си да трансформира и своя - научете се да играете шах.
В новия епизод на "Ох, на мама! Podcast" по темата си говорим с треньорът по шах Васил Колев, който е завършил именно тази дисциплина в Национална спортна академия и практикува професионално от над 15 години в "Столичен шахматен клуб".
През годините Васил се е занимавал с най-различни спортове - лекоатлетика, баскетбол (и до днес), но по думите му е чудесно децата да тренират физически спортове, а за умствен фитнес да използват именно шахматът.
Той споделя и много любопитни ползи от шахматът като игра и за деца, и за големи. Сред тях са:
Повишен IQ и подобрена мозъчна функция
В голямо проучване на деца в начална училищна възраст във Венецуела, само след 4,5 месеца изучаване на шах, учениците имат значително увеличение на IQ.
Ученето на шах стимулира растежа на дендритите в мозъка. С повече дендрити скоростта, качеството, производителността и мощността на мозъка (компютърът на вашето тяло) се увеличават.
Подобрена функция на паметта
Повечето играчи ще кажат, че паметта им се е подобрила, откакто са започнали да играят шах. Когато играете шах, трябва да запомните ходовете, които са ви помогнали да спечелите в миналото, ходовете, които сте опитвали преди, но не са се получили добре, и ходовете, които опонентът ви е направил.
По-високи нива на креативност
Играта на шах активира дясната страна на мозъка, която отговаря за креативността. С нарастването на шахматните умения расте и способността на човек да бъде креативен. Има невероятно количество възможности по време на игра на шах и не винаги има ясни отговори или решения за това кой ход ще работи най-добре. Играчите трябва да бъдат креативни, когато измислят идеи в ума си за това какви ходове искат да опитат и как техните ходове могат да се променят в зависимост от настройката на тяхната дъска.
Упражнява и двете страни на мозъка
Един от най-важните органи в нашето тяло е мозъкът. Мозъкът тежи около три килограма и съдържа 100 милиарда неврони и 100 трилиона връзки. Лявата част на мозъка отговаря за аналитичното и методично мислене. Дясната страна на мозъка е отговорна за креативността. Когато играчите участват в игра на шах, както лявата, така и дясната страна на мозъка стават силно активни.
Повишава уменията на детето за решаване на проблеми
Всеки ден се сблъскваме с множество проблеми и препятствия, които изискват от нас да използваме умения за решаване на проблеми. Нашата работа като родители е да подготвим децата си да решават самостоятелно проблеми и колкото по-рано започнете да се фокусирате върху развиването на тези умения, толкова по-скоро ще имате независими и уверени деца. Шахът насърчава креативни решения за решаване на проблеми и изисква бързо мислене и решаване на проблеми в движение, тъй като опонентът ви постоянно сменя дъската. Децата, запознати с шаха в ранна възраст, е по-вероятно да се справят по-добре в училище и да имат по-високи резултати от тестовете по математика и четене.
Уменията, преподавани чрез играта на шах, далеч надхвърлят дъската. Ученето на шах може да помогне на децата да се подготвят за житейски трудности, да ги научи как да решават проблеми по креативен начин и да е от полза за децата чрез подобрен коефициент на интелигентност, функция на паметта и превенция на Алцхаймер и деменция.
Насърчаването на детето ви да научи шах може да бъде едно от най-добрите неща, които правите за неговото развитие, но няма да видите резултатите, освен ако не го запалите по играта. А от колко годишна възраст и било подходящо да започнете да го запознавате с фигурките и как точно едно дете се мотивира да бъде следващия холям шахматист - разказва Васил Колев във видеото горе
