Необходими продукти:
500 мл нискомаслено прясно мляко
2 банана
200 г овесени ядки
2 ч.л. какао на прах
2 с.л. мед
50-60 г орехи
канела
черен шоколад
Начин на приготвяне:
В тенджера загрейте млякото, овесените ядки, какаото и меда.
Когато ядките омекнат достатъчно, махнете съда от котлона.
Разпределете ядките в купи и добавете парченца банан, черен шоколад и канела по желание.
Енергизираща закуска
За още по-приятен старт на седмицата
16249