Ще се изненадате колко прости продукти съдържа всъщност едно детокс смути. Ябълки, стрък селъри, краставица, парче джинджифил и ечемичени стръкове. Това е всичко, от което понякога се нуждае тялото ни, за да се освободи от натрупаните токсини и да си почине.

Лечебните свойства на свежите краставици днес са позабравени. В миналото обаче те са ползвани като средство за нормализиране на работата на черния дроб, както и при увреждания на бъбреците.

Хрупкавите стръкове селъри са безценни за всеки детокс режим най-вече заради диуретичното им действие. Те са нискокалорични и съдържат витамин С, а той, както знаем, е незаменим антиоксидант. Въпреки че детокс смутито се пасира с блендер, не пропускайте да почистите твърдите жилки от стръковете селъри. Става бързо и лесно и няма да ви отнеме излишно време и усилия.

Джинджифилът ускорява метаболизма, помага при стомашни разстройства и за преодоляване на пристъпите на гадене.

Комбинацията от четирите означава само едно – истински детокс. Може да се възползвате от него веднъж седмично, за да се чувствате здрави и тонизирани. Може и да го споделите с любимия си човек, за да си гарантирате здраве в двойна доза вкъщи. Не нито трудно, нито скъпо, нито времеемко.

1.  Почистете ябълките от семките и ги нарежете.
2.  Отрежете двата края на стръковете селъри и ги нарежете на едро.
3.  Нарежете на едро и останалите продукти.
4.  Сложете всичко в блендер, добавете ечемичените стръкове, налейте 150 мл вода и пасирайте до хомогенна смес. Изпийте готовото детокс смути веднага.

Бележки

Това ястие е подходящо за хора, страдащи от диабет. Одобрено от д-р Райна Стоянова, специализант по ендокринология и болести на обмяната.

Внимание: Съдържа селъри, което може да предизвика алергични реакции.

Внимание: Съдържа ечемичени стръкове, което може да предизвика алергични реакции.

Получавайте всеки ден в пощата си вкусна рецепта

Абонирай се