В края на миналата година някак си успяла да прекалиш с всичко - с харчовете, с хапването и пийването, дори с емоциите. В началото на годината се чувстваш изтощена, изморена и даже изхабена. Имаш нужда да се възстановиш физически, психически и финансово от коледните и новогодишните празници. Като начало може да започнеш с усилена хидратация - вода с лимон, чай, прясно изцеден сок. Заложи повече на безкофеиновите и натурално сладки напитки, за да дадеш на тялото нужната хидратация. След това насочи вниманието към себе си - телом и духом. Направи си маска за лице и постой около 15 минути със затворени очи, обмисляйки план за идните дни. Дай почивка на тялото и ума си, както и лека социална хигиена - намали вижданията само с най-близките ти и приятни хора. Даже може да планираш няколко дни, в които да си изцяло сама. Това ще ти подейства освежаващо и ободряващо. Януари е понеделникът на годината, затова се опитай да го даваш по-кротко, за да компенсираш тялото, ума и банковата си сметка след турболенцията на изминалите празнични месеци.