Красива кожа и коса, здраво тяло, бодрост, свежест и енергия – лесно може да ги имаме с редовни порции плодова салата през всички сезони. Но лятото сякаш е най-благодатното време за плодове.

Да, всички знаем колко са полезни – богати са на витамини, фибри, минерални соли и ... вода, което никак не е за подценяване в летните жеги; имат привлекателен вид и чудесен вкус.

Особено богати на витамин С са цитрусите, а от местните за нас летни плодове съдържанието му е по-високо в крушата, сливата, малината, къпината, гроздето, динята.

Плодовете и зеленчуците снабдяват организма ни с много полезни вещества, а летният сезон предлага изобилие от плодове, които са изключително полезни за кожата на лицето. 

Плодовете, които правят чудеса за кожата ни през лятото

10 снимки

За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Прочети също:

• Правилните плодове, които да хапвате, докато сте на диета
• Кои плодове и зеленчуци е по-добре да се обелят
• Най-полезните сурови плодове и зеленчуци