24 резултата
-
Светла Иванова: Думата на годината е “еластичност”
...Иванова няма нужда от представяне, особено пред читателите на Edna.bg. Това е “нашата” Светла, от която научаваме тънкостите на йога-практиките, на спокойствието и на ведрия поглед към живота, изпълнен с мъдрост... -
Edna на 10: най-доброто от Светла Иванова
...минути със Светла Иванова: Упражнения за синуси, запушен нос, алергии и подмладяване ✒️ Йога упражнения за... -
Йога за по-добър секс
... Тази тема може да ви се стори малко странна, но намирам логика в това точно... -
Четирите най-полезни йога асани за жени
... Подбрала съм 4-те най-полезни асани за жени, според мен. Днес ще опиша най... -
Две йога упражнения против депресия и тревожност
... Ако мислите, че сте предразположени към депресивни и тревожни състояния, много подходящи за вас са... -
Любимите йога пози на жените
... От няколко години преподавам йога и не мога да скрия от вас, че повечето от... -
Йога за хора, работещи на бюро
... Ако често седите с часове на стол най-добрият вариант е да се изправите и... -
Хата йога и изкуство
...със слънчевия комплекс от 3-5 рунда според времето, с което разполагате. Следват асаните: Стойка на глава – 1 мин. Свещ и вариантите ѝ – 5 мин. [img tall... -
Засилете имунната система с йога
... Повечето хора се обръщат към йога, когато имат вече някакъв здравословен проблем, болка или спад... -
Йога стречинг
... Йога стречингът взаимства движения и упражнения от йога. Той не е загрявка и трябва да... -
Лесен 10-минутен йога комплекс
... Ето какво можете да направите, ако имате само 10 минутки на разположение. Гарантирам ви, че... -
Йога за бременни
... През първата ми бременност установих колко е полезно практикуването на йога и за бременните жени... -
10-минутна йога у дома
... Често нямаме време, за да направим нещо. Дори да е за самите нас. Час и... -
Йога против болки в ставите
...със свити в лактите ръце и се постарайте да изправите тялото като дъска. Задръжте така половин минутка (а ако можете и една), като постепенно всяка седмица удължавате времето. Ако ви е много трудно така, отпуснете... -
Как да изберем йога учител?
... Първо решете за какво се обръщате към йога – за да се преборите със стреса... -
Йога при проблеми с дебелото черво
... Много хора имат проблеми с дебелото черво, т.н. констипация или както си казваме - ... -
Хранителният режим на йогите
... Често получавам писма със запитване за йогийската храна, диета и полезните навици. Затова днес съм... -
Най-ефикасните йога упражнения за ханш и бедра
... Вече ви предложих 2 комплекса за стегнати бедра и ханш . Днес ще ви покажа как... -
Йога за изваян корем и талия
...минути за това упражнение . Не бързайте. Ако ви затруднява да повдигате изпънати едновременно двата крака правете упражнението със свити колене или повдигайте краката един по един като ги редувате. Следват няколко... -
Как да преборим умората с йога
... Умората – пролетна или хронична е често срещана не само в този сезон. Обикновено дължаща...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
