12 храни, които ни правят по-умни
9 евтини суперхрани за отлична памет
5 невероятни ползи от шам фъстъка
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
10 начина да укрепим имунната система
Подценяван, а не трябва: Зеленчукът, който помага срещу 7 болести
Ето какво се случва, когато ядем мед и канела всеки ден
Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
Скир е традиционен исландски млечен продукт, който е популярен в цял свят.
Този продукт много наподобява българското цедено кисело мляко. Може да бъде натурален, с плодове, ядки или с други подсладител.
В 100 грама скир се съдържат 60 калории, 10 грама протеини и няма мазнини, което го прави предпочитана храна за диета.
Консумира се от хора, които спортуват активно и държат на здравословния начин на живот.
Ето и какво трябва да знаете за ползите от скира:
Не пропускайте да последвате Ohnamama.bg във Facebook и Instagram!
Още за четене:
- Внимание! Ето кои храни трябва да хапвате задължително това лято
- 15 вкусотии, които ТРЯБВА да хапнете през юли
- Малиново лято: 7 свежи летни рецепти с вкусния плод
- Какво представлява средиземноморската диета (и как да я спазваме)
- Сезонът на черниците: какви са здравословните ползи от вкусния летен плод
- 7 полезни свойства на ароматната лавандула
