84 резултата
-
Истината за кетонната диета или защо е важно да прилагаме лечебния глад
...мазнини позволява на тялото да се чувства заситено с оптимални нива на инсулин. Ако решите да се отдадете на този хранителен режим, е добре да приемате висококачествени хранителни добавки , които да не са синтетични... -
Суперхраните: как да се подготвим за есенната въртележка на работа и на училище
...омега-3 мастни киселини, които помагат за концентрацията, благоприятстват мозъка и подобряват паметта. Ако всеки ден си доставяте шепа качествени ядки, получавате и качествен източник на здравословни мазнини... -
Кутията ни за обяд: Ето какво да сложим в нея, за да бъдем здрави и
...мазнини и витамин Е. - **Ядки и семена** (като бадеми, орехи, чиа или ленени семена) предлагат добра доза омега... -
Как са се хранели българите преди 1920-та, за да са в добра форма
...мазнини като омега-3 и омега-6, които са в идеално съотношение. Разбира се... -
Слаба без глад: 10 храни, които те засищат за по-дълго време
...мазнини като омега-3 мастни киселини и растителни мононенаситени масла са необходими за добро здраве... -
Вълшебните свойства на маслото Гхи и как да го направим у дома
...мазнини, предимно наситени. Това го прави подходящо за готвене на високи температури. То съдържа витамин Е и А, както и линолеова киселина, която е незаменима и не се произвежда от организма. Също така има... -
Захарна детоксикация за 10 дни: Как и защо да се откажем от захарта
...мазнини, заедно с протеини, при всяко хранене и лека закуска, като ядки и семена (които също съдържат протеин), зехтин, кокосово масло, авокадо и храни с Омега... -
Цяла зима на детска градина? Има начин!
...Омега-3 ПНМК модулират както вродения, така и адаптивния имунитет. Адекватният дневен прием на полиненаситени мастни киселини при деца трябва да бъде 250 mg за деца от 2 години нататък, в една или повече порции... -
Колаген - еликсир на младостта за здраве и красота
...омега-3 мастни киселини, които поддържат кожата хидратирана и намаляват възпаленията в нея; • Ядки и семена: Бадемите, орехите, ленените семена и семената от чия са пълни със здравословни мазнини... -
С какво е полезен сусамовият тахан?
...омега-6 мастни киселини, витамин В1, магнезий, фосфор, цинк, желязо, манган и мед. Само с една супена лъжица сусамов тахан дневно вие осигурявате на организма си 1 гр. фибри, 3 гр. протеини и 85 калории... -
Спрете да пържите тестото с олио, гответе го така...
... Пред аромата на вкусни пържени закуски сутрин с чаша топъл чай малко от... -
Супер тяло за супер лято! Погрижете се за кожата си – тя го заслужава
...мазнини в него го правят супер заместител на олиото/зехтина за салатата и неслучайно присъстсва във всеки здравословен режим. Авокадото е питателно - съдържа огромно разнообразие от хранителни вещества, включително цели 20 различни витамини и минерали... -
10 признака, че организмът ти се нуждае от повече мазнини
...мазнини се причисляват към тази категория. Омега-3 и омега-6 мастните киселини са подкатегория... -
Полезните храни за хора, които тежат над 65 килограма
...мазнини, фибри и протеини. Отслабването с този диетичен план е приятно, защото няма да е нужно да гладувате. Ще стабилизирате нивото на кръвната захар, което ще ви избави от поривите на внезапен и необуздан глад... -
Какви са ползите от лимеца за женското здраве
...Мазнини - 0.85 g - Въглехидрати - 27g Съответно в това количество се съдържат цели 327 ккал, но от друга страна продуктът насища много бързо организма и ще се чувствате сити за дълго време . Лимецът е богат... -
Болката не трябва да е част от живота на жената
...мазнини, много захар, доста какао, което напряга нервната система и изобщо - ако искате ендорфини, нека са от спорт, а не от шоколад. Други източници на ендорфини са приятната музика, прегръдките, допирът до мека материя... -
Какъв е вкусът на лятото?
...мазнини, но и на калций и протеини. Съдържа и големи количества витамини А и В12, заедно с цинк, фосфор и рибофлавин, омега... -
15 вкусни и полезни рецепти със сьомга
...омега-3 мазнини . Тя е сред най-нискокалоричните и диетични риби, нискомаслена и богата... -
Яжте риба 2 пъти в седмицата и ще имате здраво сърце поне до 90!
...омега-3 мастни киселини риба, особено когато с нея са заменени съдържащи наситени мазнини нездравословни... -
Ленено семе: суперхраната, която си заслужава да опитате
...Омега-3 мастните киселини регулират имунитета. Наричат ги още „добри мазнини“. Играят важна...
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
