183 резултата
-
За пловдивчанки: Как да преборим стреса с масаж
...добър и спокоен сън". Масажните техники подсилват дейността на парасимпатиковата нервна система, която отговаря... -
Паднал зъб, преследване, смърт: Кои са най-честите кошмари и как да се справим с
...сън, тъй като те влияят на качеството му. Добър избор преди сън е четенето на... -
Без кашлица – как да ограничим дразнителите на дихателните пътища в студените месеци
...сън, които са ключови за оздравяването. За добър сън облекчаващ и успокояващ ефект може да... -
Диетолозите разкриват: Кога е най-правилното време за закуска
...сън тялото ни преработва храната от последното хранене, почива си и се възстановява. "На сутринта са минали достатъчно часове от последното хранене, което води до естествен спад на кръвната захар. Затова непосредствено след събуждане... -
Създайте перфектната здравословна сутрешна рутина с чаша кафе от вашата любима кафемашина
...сън и ще стимулира метаболизма ви. Кратка медитация или дихателни упражнения – След като се хидратирате, отделете няколко минути за дишане и кратка медитация. Това ще ви помогне да се настроите позитивно за деня. Изберете... -
Какво е мозъчна мъгла и как да се справим с нея?
...добър ефект върху мозъка и тялото. Трето - движете се! Тялото и мозъкът са едно цяло, а учените са доказали, че спортът подобрява когнитивната функция. Тренировките се отразяват добре и при хроничен стрес и умора... -
Сексът напусна връзката? Какво да направим
...сън... списъкът е наистина безкраен. В хода на една връзка е нормално да има периоди, в които сексът да липсва. Но какво се случва, когато тези периоди стават по-дълги, и по-дълги, и по... -
Когато калорийният дефицит не работи: 7 причини за това
...сън пречи на метаболизма. Приемате твърде много преработени въглехидрати Важна част от диетата са не просто въглехидратите, а техният тип. Известен факт е, че при приема на равен брой калории могат да се качат... -
Ковид, вируси и честото боледуване през есента и зимата – как да останем здрави?
...добър имунитет е балансираното и разнообразно хранене. Храните, които консумираме, имат директно влияние върху начина, по който тялото се справя с вирусите. Особено важно е да се наблегне на продукти, богати на витамини, минерали... -
Сияе на 75: Тайната за младост и жизненост на Мерил Стрийп
...благосъстояние чрез намаляване на стреса, насърчаване на по-добър сън и повишаване на настроението. ... -
Отличният успех на детето не зависи само от преподаването
...сън, дори ако трябва да се жертва цялото семейство и да се ляга навреме. Хроничното недоспиване не само вреди на успеха, но води до редица заболявания, между които затлъстяване и хормонален дисбаланс. Преумората е най... -
Да ядем плодове вечер: Да или не?
...добър сън. Бананите например са богати на магнезий и калий, като и двата отпускат мускулите... -
И ти го можеш: Простото правило на Елизабет Хърли за страхотно тяло след 50
...добър“ диетичен съвет: „Яжте храната си по-рано през деня, така че да имате повече време да я смилате и тялото ви да може да си почине по време на периода на сън... -
За по-добър сън: 6 храни, които НЕ трябва да ядете за вечеря
... Не сме ли чували всички тези неща? „Трябва да хапнете нещо леко за... -
Храната, която събужда по-добре и от кафе
...добър ефект върху самото събуждане, но ползите от ябълката не трябва да се пренебрегват. Тя ще събуди организма по естествен и лесен начин, което няма да предизвика дразнене и липса на сън... -
Гладът след вечеря: хапнете това преди лягане, за да не се събуждате уморени и гладни
...добър сън може да доведе до здравословни проблеми, включително високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и депресия... -
Д-р Пламен Русев за формулата на успеха и тайните на бъдещето
...добър този живот. Webit прерасна в огромна общност от милион и половина души и събира все повече от най-иновативните хора в света, едни от най-смелите умове на съвремието ни.“ [img original... -
Тяло за милиони: Джей Ло в бял бански на италианска яхта (СНИМКИ)
...добър спорт за участие с отворен ум, въпреки че мрази целия унизителен процес“, каза източник пред изданието. Имението на двойката в Бевърли Хилс за 60 милиона долара също беше включено в имоти за продажба... -
Спортуване с елегантен стил: Huawei Watch Fit 3
...добър начин да поддържат мотивацията си да тренират. Чрез подобно устройство те могат да следят своя напредък, да получават насоки как да подобрят представянето си, както и да поддържат редовен ритъм на тренировките. Често пъти... -
Защо не е добра идея да спиш гола в жегите?
...добър нощен сън Патрик препоръчва също да вземете душ около половин час преди лягане. „Бързото...
Мария Дукова
Прекрасна, обичана и много вдъхновена: Какво се случва с Мирела от "Игри на волята"
БГ звезди
Хороскоп за деня
Каква си според асцендента си
Магическата топка
Виж Съновника на Edna
Виж Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Авторите
Най-четени
- Магнезий - естествен антидепресант
- Зъбната болка невинаги е причинена от проблеми със зъбите
- ТЕСТ: Избери си свещ и разбери дали съкровените ти желания ще се сбъднат
- Защо Лилибет и Арчи имат рижа коса? Обяснението е много просто
- 15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
- 9 неща, които трябва да направите преди секс
