Летният сезон е идеалният период да включим повече риба в менюто си и да преоткрием ценните ѝ свойства.

Ако имате нужда от поне няколко причини, за да дадете нов шанс на тази храна, прочетете повече за ползите от нея в следната галерия:

5 златни причини да ядем риба!

5 снимки

В случай че предпочитате да си приготвите сами ястие с риба, е добре да знаете някои неща при закупуването ѝ, за да не се разочаровате.

Вижте в галерията долу как да не допускате някои често срещани грешки в избора:

Правила при избора на риба и морски дарове

11 снимки

Сега остава да експериментирате смело в кухнята! За целта събираме на едно място за вас рецепти с риба от архива на Edna, с която да доставите истинско кулинарно удоволствие на себе си и близките си.

Последвайте линковете и се развихрете!

🐟 Цяла печена риба по балийски

🐟 Риба с пюре от патладжан

🐟 Бяла риба, увита в кадаиф със сметаново-соев сос

🐟 Риба в тесто

🐟 Макарони с риба тон на фурна

🐟 Картофени кюфтета с риба

🐟 Риба тон с маслен боб

🐟 Салата с перлен кускус, риба тон и авокадо

🐟 Риба треска със зеленчуци

🐟 Брускети с риба тон

12 невероятни летни рецепти със свежи продукти

12 снимки

🐟 Тартар от риба тон

🐟 Картофени лодки с риба на фурна

🐟 Канелони със сьомга и скариди

🐟​​​​​​​ Риба махи-махи с цитрусов сос

🐟​​​​​​​ Риба по виетнамски с копър и куркума

🐟​​​​​​​ Поширана бяла риба в бадемово мляко

🐟​​​​​​​ Чаудър с риба, боб и домати

🐟​​​​​​​ Риба с шафранов сос и кускус

🐟​​​​​​​ Риба тон татаки

🐟​​​​​​​ Риба тон татаки със салата с уакаме

🐟​​​​​​​ Пастет от риба

🐟​​​​​​​ Риба тон с паста плюканци

🐟​​​​​​​ ​​​​​​​Сашими с риба

Кои храни да избягваме в най-горещите летни дни

5 снимки