Ако обичате книгите в упражнения, по книжарниците вече може да откриете следващо такова заглавие, издадено у нас от AVA Books - „Прощавам (си)“ на д-р Айлин Коен.
Били сте наранявани от някого или от самите себе си? Очакванията ви са се сблъскали с реалността? Борите се с лоши спомени или срама от минали ситуации? Независимо къде по пътя към прошката се намирате, тази книга ще ви помогне да продължите напред към вашето по-добро аз.
Да простим не означава, че не сме били наранени. Не означава, че не сме били гневни, и определено не означава, че нищо не се е случило. Да простим не означава да забравим. Всъщност, когато простим, вече няма нужда да забравяме. Прошката не означава да изтрием миналото или да го заменим за по-добро. Означава да признаем какво се е случило и да го приемем като част от нашата история.
В „Прощавам (си)“ ще откриете:
🦋 Отговор на въпроса защо прошката е толкова важна за емоционалното ни здраве;
🦋 Кои са шестте етапа на прошката, с помощта на които да продължите напред;
🦋 Информативни и целенасочени стратегии и упражнения.
🦋 Укрепете взаимоотношенията си, подобрете самочувствието си и не съжалявайте за нищо.
