Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Прелистването на тази книга е първата проста стъпка към възстановяването на щастието! Ще научите как да разпознаете симптомите на депресия и какво да направите за тях - от лекарства и терапия до най-новите лечения. Независимо дали имате необяснена тъга от време на време или сте сериозно засегнати от депресивно заболяване, тази книга ще ви даде съветите и инструментите, нужни за нова наслада от живота!
В книгата:
- Разберете причините на депресията.
- Открийте как депресията се отразява върху тялото.
- Разработете техники за справяне със симптомите.
- Намерете терапевт, който разбира нуждите ви.
- Решете дали лекарствата са подходящи за вас.
- Намерете полезни въпросници, упражнения и стратегии.
- Изградете връзките си отново.
Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.
