Време за четене: „Бъди добра със себе си“ ни помага да се погрижим за ума и душата си в добри и лоши времена

20.12.2022 16:00

От издателство AVA Books отново ни карат да търсим по-доброто си Аз с новото заглавие в своя каталог.

Хиляди жени по света откриват пътя към своята увереност и създават повече радост в живота си чрез окуражаващите, достъпни и проницателни насоки на Меган Логан. Авторът на бестселъра „Обичам се“ и лицензиран клиничен социален работник ни учи как да се грижим повече за себе си в нова книга с упражнения.

„Бъди добра със себе си“ ни превежда през една година, изпълнена с вдъхновяващи идеи и творчески упражнения, които ще ни помогнат:

💌 да си позволим почивка;

💌 да се свържем отново със своята увереност;

💌 да преминем през гнева и негодуванието;

💌 да отворим сърцето си;

💌 да се доверим на интуицията си;

💌 да се освободим от страха;

💌 да прегърнем несъвършенствата;

💌 да задълбочим важните за вас взаимоотношения;

💌 да прегърнем играта и да живеем по-щастливо.

Още от Свободно време

Книгата е организирана в глави, които следват сезонния ритъм на живот, но могат да бъдат започнати по всяко време на годината. С тях се научаваме как да си почиваме и да презареждаме през зимата, да се подготвим за растеж през пролетта, да живеем пълноценно през лятото и да се освободим от минали травми през есента.

А краят на една година и началото на нова е чудесен момент да опитаме да заобичаме тялото си, да отпуснем ума си и да се свържем с душата си!

Меган Логан е от Анаполис, щата Мериленд, САЩ. Завършва с отличие университета „Джеймс Медисън“ във Вирджиния, САЩ, с бакалавърска степен по социални дейности и втора специалност семейни проблеми. Защитава магистърска степен по клинична социална работа в Държавния университет във Флорида. С над 20 години опит в консултирането, Меган е работила в различни сфери на психичното здраве, включително в центрове за домашно и сексуално насилие, програма за борба с хранителни разстройства и в хосписи. Повече информация за нея може да намерите в сайта ѝ www.meganloganlcsw.com и в Instagram @meganloganlcsw.