Отивам да потичам в парка
Може би е най-градивното решение, което човек може да вземе, за да подобри себе си, външния си вид и вътрешния си свят. За ползите от бягането е писано много, но само онези, които го практикуват редовно, са усетили истинската му трансформираща сила. Бягащите хора са щастливи. Това е така, защото всяка кардио тренировка намалява стреса, напрежението и умората, подобрява емоционалното здраве, а изпотяването изхвърля от тялото натрупаните токсини.
Бягащите хора са здрави. Тичането укрепва сърцето, увеличава капацитета на мускулите, подобрява кръвообращението, насища кръвта с кислород и хранителни вещества, които помагат на органите да функционират по-добре. Бягащите хора са умни, тъй като бягането подобрява мисловната дейност, помага ни да взимаме бързи и адекватни решения и ни прави по-креативни. Бягането дава увереност. Първо, понеже горим калории и отслабваме. Второ, защото подобряваме стойката си, и не на последно място, защото ставаме по-силни и по-издръжливи физически и психически.
Да тичаш правилно означава да извлечеш максимума от тренировката си, без да се преумориш или контузиш. Начинаещите е добре да започнат с кратки разстояния, които да пробягат за 10 до 20 минути, разделени от почивки с ходене. Така постепенно ще подготвят организма си за по-продължително натоварване. По време на бягане главата трябва да е изправена, погледът напред и да стъпваме леко с отпуснати рамене.
За да се научим да тичаме правилно, е добре да започнем с инструктаж, в компанията на други като нас, които са вече открили емоцията от бягането и ще ни мотивират да дадем повече, за да получим повече. Подкрепата на съмишленици, с подобни на нашите цели, винаги е ценна. Общността на бегачите adidas Runners София се събира на стадион „Васил Левски“ и в Южен парк, а тренировките с тях са безплатни, водени от професионални треньори, които отделят нужното внимание на всеки, независимо от степента му на подготовка. Графикът на седмичните им срещи и събитията, които организират, са в групата на adidas Runners Sofia във Фейсбук.
Екипировката също е важна и не е за пренебрегване. Изборът на подходящите маратонки ще превърне бягането в зареждащо, високоенергийно и пристрастяващо удоволствие. ULTRABOOST 21 e новият модел обувки за бягане на adidas, който комбинира дързък дизайн и най-новите иновации от света на спорта.
ULTRABOOST 21 притежава обновена Torsion система в подметката на обувката, а новата adidas LEP (‘Linear Energy Push’ или Линеен Енергиен Тласък) технология предоставя 15% повече стабилност в огъването в предната част на обувката. Подметката BOOST е с повече пяна в увеличената част на петата, което дава на бегачите повече енергия и подвижност при всяка крачка.
Обувките са създадени с прецизност за оптимална поддръжка на стъпалото и за повече свобода на движение. Същевременно са леки за допълнително удобство. Горната част на модела е изработена от PRIMEBLUE материали, които съдържат до минимум 50% рециклирана Parley пластмаса от океаните. ULTRABOOST 21 беше наречен:
Уникален продукт, който представлява всичко, което бихте искали от една обувка за бягане.
Световната премиера на модела ULTRABOOST 21 бе в момент, в който ежедневието изглежда застояло, затворено и обездвижено, а бягането е един от малкото начини да укрепнем тялото си, да се пренастроим психически и подобрим жизнения си тонус. Защото тичането е движение, движението е живот, а животът си струва да бъде живян комфортно.
