От почти два месеца животът тече по извънреден начин, и ние - щем, не щем – се съобразяваме с новата реалност. А каква е новата реалност? Колкото и романтично да звучи изразът „да останем вкъщи с най-близките си“, истината е, че за повечето хора стоенето вкъщи не е почивка. Просто работата вече я вършим от компютъра в кухнята, докато детето решава задачи по таблета в хола, а половинката праща имейли... от банята. Или обратното, защото поне това разнообразие ни е позволено – детето в банята, ние в хола, а партньорът – в кухнята. А може би дори имаме различно работно място всеки ден. Понеделник и четвъртък – в едната стая, вторник и петък – в друга, сряда – в трета... Ако имате трета, разбира се!
Колкото и забавно да изглежда, съчетаването на работа и личен живот от всички членове на семейството едновременно, без опция за излизане и практикуване на други дейности навън, в един момент... (казваме го тихо, за да не се обиди някой) – писва. Да, омръзва! И дори и в най-сплотените семейства се появяват спорове, караници, нерви и проблеми – защо някой не си е измил чиниите, защо друг гледа сериали прекалено много време, вместо да учи, защо трети работи прекалено много... възможностите да се скараш с тези, които най-много обичаш, са необятни, когато си затворен с тях на няколко десетки квадратни метра площ за два месеца.
Ето няколко съвета, ако вече сте на прага на това да се заключите в гардероба за 24 часа и да не излизате оттам, за да не ви тормози никой за нищо.
Поставете си граници – и като казваме граници имаме предвид точно това. Ако щете, сложете ограда от столове между кухнята и коридора и кажете, че от 9 до 12.30 и от 15.30 до 18 в помещението ще се влиза само с декларация! Който иска да яде, да пие вода или просто кротко да виси до мивката – може да го прави преди или след упоменатите часове. Така ще имате поне няколко часа на спокойствие, за да си свършите наистина работата, без някой да ви опява, че е гладен, иска да редите заедно пъзел или да гледате за двеста и осми път супер интересно анимационно филмче по телевизора. За по-голяма достоверност дори може да кажете, че хванатите с фалшиви декларации ще бъдат предадени на съответните органи и ще ядат чак другия четвъртък!
Малко дете/деца – разберете се с партньора си как да разпределите времето за гледане, така че всеки да има някакви часове лично време. Дали ще спите или ще работите – това си е ваша работа. Той може да поеме сутрешния пост, вие следобедния. Ако пък отглеждате детето сама – опитайте се да му обясните (ако вече разбира), че има възможността да живее в изключително интересни времена, за които после ще разказва на внуците си. Дайте му някакви задачи – да търси определена буква в някоя книга (ако се върже, дайте му нещо по-дебело!), да реди пъзел за време, да готви супа от вода и брашно – бъдете креативни.
Важно условие е да не сте от хората, които изпадат в нервна криза от хаос, разхвърляна къща и боклуци. Защото боклуци ще има! Приемете ги. Заживейте в хармония с тях и ще ви олекне.
Голямо дете - ако детето е голямо, най-вероятно то практикува дигитално образование... и в такъв случай за вас съвет нямаме.
Готвене, пране и всякакви домакински задължения – онези ужасно досадни дейности, които в момента ни се струват още по-отвратителни. Първо – всички нонстоп ядат. Второ – всички носят едни и същи дрехи, които трябва да се изперат и изсъхнат, и облекат наново. Трето - всеки има различни кулинарни желания – един иска супа, друг пица, трети не яде глутен, четвърти е на диета. Кошмар! За да не полудеете, да не се разведете и да заминете с първия полет за Хонолулу, най-добре е да свикате семейния съвет и да се разберете кой какво ще прави. Направете си списък за готвене – в понеделник риба, във вторник – остатъка от рибата, в сряда – манджа, четвъртък – остатъкът от манджата и така нататък, схванахте идеята. Така всеки ще знае какво ще има предварително и няма да има недоволни. Разпределете задачи – един да хвърля боклук, друг да пазарува, трети да мие чинии. Домакинството е обща задача и е добре всеки член на семейството да го знае и да участва.
Забавления – ако ви липсват идеи за уплътняване на свободното време, ето 5 идеи от нас в галерията долу.
Вътрешен мир, психично здраве или просто как да останем с всичкия си – най-сложната от всички задачи. Като начало – ако нещо ви мъчи, помолете за съдействие и помощ. Кажете на другите членове на семейството, че някои задачи ви идват в повече и ви тежат. Те може би просто не подозират, че яденето не пада от тавана директно в чинията, а трябва някакъв мистериозен и невидим човек да го измисли, сготви и сервира. Питайте и другите какво им тежи в настоящата ситуация – може да останете изненадани от отговорите. Не се втренчвайте в нещата, които не можете да направите в конкретния момент, а мислете за бъдещето – съвсем скоро нещата ще потръгнат и отново ще живеем нормално!
Ако обаче тревожността и нервите са ви превзели и отникъде няма спасение, може би е време да го намерите в лицето Rescue® капките на д-р Бах. RESCUE® e универсална комбинация от цветни есенции – включваща в себе си точно определени цветя от градината на небезизвестния д-р Бах, които са безвреден и бърз начин за справяне с емоционалния дисбаланс, причинен от различни проблемни или стресови житейски ситуации. Rescue® успешно премахва натрупаното вътрешно напрежение, успокоявайки темпото ни на живот. Качествата му да неутрализира паниката, трансформирайки шоковите преживявания и връщайки ни в реалността го правят незаменим помощник в борбата със стреса, който ни заобикаля. Продуктите от гамата на Rescue® не водят до пристрастяване и могат да се използват както от малки, така и от големи. В рамките на 15 минути след прием те активират механизмите за самолечение на тялото, което води до емоционално стабилизиране и психо-физическо отпускане. Поемете глътка въздух и опитайте да заживеете без паника и страх с помощта на Rescue® капките на д-р Бах.
Въобще всички предпоставки да сте изнервени са налице и макар да не можете да ги отстраните напълно, можете гъвкаво и безопасно да ги преодолеете, и да приемете ситуацията много по-леко и спокойно. А това хич не е малко!
