Професор по психология изнася лекция за справяне със стреса пред пълна със студенти зала. По средата на урока тя вдига чаша вода и всички предполагат, че ще им разкаже познатата стара история за „чашата, която е наполовина празна или наполовина пълна“.
За изненада на всички обаче професорът има друг въпрос към тях:
„Може ли някой да ми каже колко тежи тази чаша вода?“
Студентите дават най-различни отговори, вземайки предвид колко милилитра подбира чашата и колко е вероятното тегло на стъклото ѝ.
В крайна сметка професорът обяснява:
„Абсолютното тегло на стъклото е без значение. Това колко ще ми натежи чашата с вода зависи от това колко дълго я държа в ръката си. Ако подържа чашата само за няколко минути, ще ми се стори много лека. Ако я държа час или два, чашата ще започна да я чувствам умерено тежка и ще ме заболи ръката. Но ако държа чашата цял ден, ръката ми ще изтръпне от болка и ще бъда принудена да я изпусна.“
„Така че теглото на стъклото и водата е еднакво във всеки от случаите. Но усещането за тежест зависи от това колко дълго ще ги държа.“
Всички поклащат глава в знак на съгласие, а тя продължава: „Стресът и тревогите, които преживявате, приличат на тази чаша вода. Когато размишлявате върху тях за кратко, това е добре. Помислете обаче за тях по-дълго и ще започнете да усещате болката. Задръжте ги в съзнанието си целия ден и ще бъдете напълно погълнати от тежестта и объркването на вашите грижи. Няма да сте способни да правите каквото и да било друго, докато не ги изхвърлите напълно от ума си.“
Така професорът разкрива пред студентите своята мъдрост: научете се да се отпускате и освобождавате. Някои неща просто не могат да бъдат контролирани. Вашето безпокойство няма да реши проблемите ви, но ще ви накара да загубите ценно време или енергия.
Вместо да се стресирате, приемете неизбежното, живейте за мига и направете деня си наистина продуктивен, но и максимално спокоен.
Прочетете още:
- Притча: „Съдбата трябва да се приеме, а не да се променя“
- Забавна притча: Истината за човешкия живот
- Притча за посоката и резултатите в живота
- Притча: Помисли добре, в кой списък си ти?
- Притча за великата любов и силата на времето
