Имаме толкова много ангажименти и проблеми, че често нямаме представа откъде да започнем. Обикновено бъркотията в живота ни се дължи на факта, че просто не сме отделили 20 минути на ден за нещо навреме.

Правилото за 20-те минути е измислено от психолози. То се базира на съвсем елементарна психологическа нагласа.

Според нея за 20 минути ние може да понесем или направим каквото и да е действие, било то и противно на волята ни. Това е наистина ефективен начин да се преборим с мързела и да повишим мотивацията си.

Ето как с малко усилия на ден, можем да подобрим живота си с всеки изминал ден и да бъдем по-щастливи:

Прочетете още:

• Вълшебното правило на 72-та часа, което сбъдва мечтите ни
• Експериментът с лилавата гривна или как един трик може да промени живота
• Един психологически експеримент с банан, който ни дава важен урок за живота
• 5 думи пароли за постигане на всяка цел!
• Привлечете най-съкровените си желания с тези 6 ритуала
• Сбъдни най-съкровеното си желание с тези прости магически трикове