Забележителната трансформация на един 26-годишен американец развълнува интернет и може да послужи за вдъхновение на хора в неговата ситуация.
По-рано тази година Джефри Кендал използва платформата Reddit, за да публикува свои снимки пред и след отслабването с 30 кг.
Интернет потребители започнаха да го засипват с комплименти и сравнения с принц на „Дисни“ – и по-точно този, в който се превръща главния герой от „Красавицата и Звяра“. За да се убеди в това, Джефри Кендал се облече като него и публикува снимката в Instagram профила си.
При 26-годишния мъж обаче промяната не става с магия, а благодарение на упорити усилия. Докато живее в Кънектикът, където помага на майка си, претърпяла травма на мозъка през 2015 г., Джефри се бори с ниска самооценка и депресия, споделя той пред сайта “Best Life”.
Нещата обаче се променят, когато приятел на Кендал му предлага да тренират заедно за повече мотивация. Така Джефри вдига тежести, прави лицеви опори, сутрин се разхожда, а вечер практикува йога.
За тренировките му помагат също видеа с упражнения от YouTube, но най-голямото предизвикателство за мъжа е храненето. В Reddit той споделя, че е спрял с препиването всяка седмица и започва да вечеря по-късно, за да се чувства достатъчно сит и да не яде през нощта.
„Много по-лесно е да се опиташ да не изяждаш бисквитка, вместо да бягаш 1 километър“, признава Джефри. Косата му, която и преди е била дълга и здрава, сега се забелязва още повече, а за нея можем да му завидим и ние.
„Отървах се доста килограми, много тегла и малко лицево окосмяване“, пише той в Reddit. „Придобих изцяло нов поглед към живота. Никога не забравяйте да обичате себе си.“
