Снимка: iStock
Старите навици умират трудно, затова правим някои неща, без дори да мислим колко вредни са те - особено сутрин, когато нямаме време за губене.
Може би чаша кафе? Или закуска с мляко? Това може да не е най-добрият начин да започнем деня.
Днес разказваме за осем неща, които много от нас правят всяка сутрин, а всъщност са вредни.
Но даваме и съвет как да направим сутринта и деня си по-добър от предишния.
Много е трудно да се откажем от лошите навици наведнъж. Ето защо е по-добре да ги зачеркнем един по един. От кой да започнем първо?
Вижте кои са тези навици в нашата галерия ТУК ► ► ►
Редактор: Росица Костадинова
Не пропускайте да последвате Ohnamama.bg във Facebook и Instagram!
Прочетете още:
- Здрав сън в здраво тяло: 7 неща за по-добър тонус, които трябва да правиш преди лягане
- 5 златни правила, които правят здравословното хранене лесно
- Прекарвате целия си ден седнали зад бюрото? Тези 5 йога пози ще ви помогнат да се раздвижите
- Какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате по два бразилски ореха на ден
- 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение
- На какви полезни навици можем да научим децата си?
- Можем ли да запазим младостта и красотата?
- Малки ежедневни навици с огромни ползи за здравето
