Здравейте Алексей,

Прочетох и трите книги на Ивинела и ги намирам за изключителни. Най-много ми въздейства и усетих близка "Животът може да е чудо". Моята дилема е, че бързо се вдъхновявам, но още по-бързо се отказвам. Дали можете да ме посъветвате как да не зациклям или с други думи как “да отцикля”?

Също много ще се радвам, ако наминете към Бургас.

Здравейте,

Във вашето писмо аз всъщност виждам два различни въпроса:

1. Как да запазите намерението да вършите определени неща, за които сте се почувствала вдъхновена в някакъв момент.

2. Как да “отциклите”,  когато зацикляте, докато (вероятно) се опитвате да реализирате намеренията си.

Всъщност, това бяха два от основните акценти на последния курс с изцяло нови техники в София.

Нещата често не ни се получават или тръгват в съвсем различна от желаната посока, защото се вкопчваме в тях, превръщаме в изключително важни, а себе си – в сериозни хора, които знаят много добре как "стават работите" и така спонтанността и чистото намерение се превръща в преднамереност.

Тоест ние поставяме себе си пред намерението, а това е като да сложим каруцата пред коня. Така започваме да му пречим с нашите заучени модели, с убежденията си, с трупаната с години "мъдрост" за живота, със страховете си, с очакванията...

Друго много важно нещо е да сме сигурни, че намерението ни е ясно. Често и ентусиазирано се втурваме в различни посоки, стигаме донякъде, губим желанието, връщаме се или изведнъж сменяме посоката. И друг път сме обсъждали въпроса за яснотата на желанията ни и съм давал различни техники, с които може да проверите доколко желаното е автентично. Предлагал съм и идеи как да направите автентичния избор сред няколко възможности.

За проясняване на намерението във вашия случай ми се струва много уместно да останете известно време на диета.

Спокойно – може да си ядете каквото ви душа иска. Тази диета е от друг тип – ментална. Нарекъл съм я "желателна диета" и тя се състои в следното: в продължение на няколко дни, каквото и желание да ви хрумне, се отказвайте от него - съзнателно. Достатъчно е само да си кажете: "Не, не – сега няма да го мисля. Когато свърши диетата – тогава." А когато свърши диетата, проверете какво се е случило с желанията, които са се появявали. Най-вероятно повечето ще са изчезнали безследно, а вашето автентично намерение ще е ясно в много по-голяма степен.

По отношение на зациклянето, една от новите техники, които предлагам на участниците в курсовете, е поставяне на подобни възпрепятстващи думи в нов, противоположен смислов контекст. Тоест вие изберете на какво искате да зациклите: дали на успех, дали на здраве, дали на добро настроение... и просто използвайте тази формулировка за себе си, например: "Как съм зациклила откъм щастие...!"

Дано съм бил полезен.

И за край, нека ви съобщя една новина в отговор на последното изречение в писмото ви. Надявам се, че ще зарадва вас и читателите ни от Бургас. Да, ще “наминем” към Бургас. На 22 февруари 2014 г. ще проведа базисен курс и във вашия град. За повече информация и записване, моля пишете на simbaley@abv.bg.

Сърдечни поздрави и надявам се – до скоро!