Денят започва с хиляди задачи – ставане рано, бързане за работа или грижи за семейството. В забързаното ежедневие често пренебрегваме най-важното – как и с какво започваме деня си. Понякога, без да се замислим, посягаме към първата храна или напитка, която ни попадне пред очите. Звучи познато, нали? Но знаете ли, че някои храни могат да окажат неблагоприятно влияние върху организма ни, ако ги консумираме на празен стомах?

Особено за дамите, които често са по-чувствителни към стомашно-чревния дискомфорт, е важно да знаят кои продукти могат да предизвикат проблеми като подуване, киселини или дори спад в енергията през деня. Затова, ако искате да се чувствате свежи и енергични от сутринта, е време да обърнете внимание на тези осем храни, които не са подходящи за празен стомах. Подготвихме и няколко съвета как да ги включите в менюто си по правилния начин. 

Продължаваме с това кои са храните, които да избягвате, когато сте гладни, и как да се грижите за храносмилателната си система! 

Изборът на правилната закуска може да направи деня ви по-приятен. Вместо да рискувате с тези потенциално дразнещи храни, започнете деня си с леки и питателни варианти, които поддържат доброто състояние на стомашно-чревния тракт. 

 

Прочетете още:

• 2025 г. в света на добавките: Какви са тенденциите?

• 5 храни, които 40-годишните трябва да приемат за по-бързо отслабване

• Тантричен масаж за по-добър секс? Да, моля!