Жените са нежни и деликатни по природа, поради което много от нас са склонни да приемат всичко лично. Ако не се прекъсне този навик, тогава започва ежедневие, изпълнено с тревоги и здравни проблеми.
Повечето от нещата, които чуваме за себе си са силно преувеличени, ето защо е абсурдно да хабим безценното си време, вместо да го оползотворим с нещо наистина важно.
Ето и кои са нещата, които никога не трябва да приемаме твърде лично, за да живеем по-спокойно и без емоционални сътресения:
Някой се бута до вас на опашката пред касата в магазина. Ако някой настоява, че е пред вас на опашката и това наистина ви дразни, опитайте се да не го приемате лично. Този човек е просто невъзпитан. Бъдете мъдри и не падайте до неговото ниво. Няма смисъл да се борите с някого, когото не познавате и най-вероятно никога няма да срещнете отново.
Почти всички хора „изпускат” нервите си, когато са попаднали в задръствания, защото бързат или просто са уморени от чакане. Наистина е досадно да стоите на едно място на улицата насред океан от коли, но да се притеснявате за това е безсмислено. Останете спокойни и правете нещо приятно, вместо да се тревожите. Включете любимата си музика или пуснете диск с уроци по чужд език, това винаги помага да се отпуснете.
Ако прекарвате много време онлайн, вие вероятно знаете колко е трудно да се справите с негативните коментари. Но защо трябва да се притеснявате за мнението на някого, когото дори не познавате? Нека другите да мислят каквото си искат, а вие запазете своите собствени мисли.
Сготвили сте вкусна вечеря, за която сте отделили поне 3 часа от съботната си почивка, но семейството ви не оценява това. Вместо да изпадате в нервна криза и да изхвърлите демонстративно храната, последвано от тирада как в Африка децата гладуват и някъде тези продукти биха стигнали за седмица, изненадайте и себе си, предлагайки на партньора ви да приготви десерта. Децата провокирайте, като им предложите да направят пуканки в микровълновата фурна. В края на вечерта може всичко да е изядено или поне да се посмеете заедно.
Ако работата ви изисква от вас да общувате с клиенти, често може да се срещате с недоволни хора. Запазете спокойствие, ако се ядосват и ви крещят. Вместо да се разкрещите и вие, по-добре се опитайте да изгладите конфликта. А и както се казва, нека проблемите от работата си останат в офиса и никога не пренасяйте стреса във вашия дом.
Да се ядосвате на различни несъществени неща със сигурност е ужасен навик, който отнема вашето време, а понякога дори и причинява дългосрочна депресия. Опитайте се да се игнорирате всичко, което ви пречи да достигне целите си.
Когато спрете да се тревожите за тези дреболии, ще можете по-лесно да се мислите за бъдещето и истински важните неща.
Прочети още:
- Как да се заредим с позитивизъм рано сутрин?
- Оптимистични мисли за усмихнат и по-добър старт на деня
- Днес избрах да бъда щастлива, а ти?
