Доскоро смятан за миг на забавление и отмора, сега часът за обяд се приема като терапия против стрес.
Така поне правят във Франция, разказва сп. Elle.
Близо 30% от работещите в страната споделят, че обядват сами. Причината да го правят е, че това са единствените 60 минути от целия им ден, в който могат да останат насаме със себе си.
„Сутрин вкъщи пия кафето си в компанията на децата ми и мъжа ми. Обсъждаме деня, шегуваме се, децата все нещо искат да разкажат, с мъжа ми споделяме плановете си, наистина е шумно.
Вечерите прекарваме по същия начин или като гледаме филм – но пак е шумно.
Избрах да обядвам сама не защото не си харесвам колегите, а защото искам да чуя себе си поне за малко“, разказва Франсин, която работи в рекламна агенция.
Когато човек е много напрегнат, обясняват психолозите, другите хора могат да допринесат за неговото напрежение. Или пък обратно – дори да сте спокойни и весели, обядът с един напрегнат колега може да ви донесе стрес, от който нямате нужда.
Така че утре заведете себе си на обяд. Може да се окаже часът, който да ви накара да се чувствате по-добре.
