Изненадващо: Интернет е ключът към подмладяването

13.01.2025 11:00

Дълго време интернетът беше възприеман като източник на пристрастяване и негативно влияние, особено върху младите. Но ново изследване, проведено от учени от Медицинския факултет на Zhejiang University в Китай, разкрива изненадващи ползи от редовното използване на интернет, особено за поддържане на мозъчните функции в напреднала възраст.

Десетилетие изследвания с впечатляващи резултати

От 2011 г. китайските учени проследяват когнитивното здраве на над 12 000 души на възраст над 45 години. Анализът им, публикуван в престижното издание Journal of Medical Internet Research, показва, че редовното използване на интернет значително намалява риска от деменция. Според резултатите, едва 2,2% от редовните интернет потребители са развили когнитивни нарушения, докато този процент при хората, които рядко или никога не използват интернет, е 5,3%.

Как интернетът стимулира мозъчната активност?

Интернетът предлага на мозъка непрекъснато предизвикателство чрез разнообразната информация и онлайн взаимодействия. От социалните мрежи до онлайн пазаруването, всяка дейност активира различни когнитивни процеси, които поддържат мозъка активен и трениран.

Освен това, интернетът помага за справяне със самотата, която е значим рисков фактор за когнитивен упадък. Учените обясняват, че постоянната обработка на информация онлайн подобрява вниманието, скоростта на реакция и когнитивния резерв – способността на мозъка да компенсира загубата на функции, свързана с възрастта.

Смартфонът – малък, но мощен инструмент за мозъка

Интересно откритие от проучването е, че смартфоните са по-ефективни за поддържане на когнитивното здраве в сравнение с лаптопите. Причината е тяхната достъпност и възможността за използване в движение. Това допълнително стимулира мозъка, като осигурява по-чести и разнообразни предизвикателства.

Балансът е ключът

Докато прекомерното използване на интернет може да има негативни ефекти, проучването подчертава значението на балансирания подход. Редовната, но умерена употреба на интернет може да се превърне в мощен инструмент за запазване на когнитивните способности и намаляване на риска от деменция.

Интернетът, смятан дълго време за враг на здравето, може да се окаже неочакван съюзник в битката със стареенето на мозъка. Важно е да използваме технологиите разумно, за да извлечем максимална полза за нашето умствено и емоционално благополучие.

Прочетете още: